ЗОЖ .

Юмор, поздравления, события в мире и личной жизни, объявления не связанные с автомобилями

Модераторы: Змей, flor, Jack

alpha6
 
Сообщений: 3556
Зарегистрирован: 05 дек 2011, 21:23

Re: ЗОЖ .

Сообщение alpha6 » 17 ноя 2017, 12:39

yappi писал(а):Полностью соласен)) всегда ржу над ходящими на беговых дорожках, говорю, это же беговая дорожка, а не ходьбовая))) но сам если бегаю, то на улице, плеер в уши и двадцаточку пробежать в кайф))

Я по дорожке только хожу, например. Потому что бегать не могу - колени убитые в хлам. А так подъем побольше поставил и пошел :D
пишиход

alpha6
 
Сообщений: 3556
Зарегистрирован: 05 дек 2011, 21:23

Re: ЗОЖ .

Сообщение alpha6 » 17 ноя 2017, 12:42

Kostik писал(а):А нафига тебе дорожка-то? Вышел из дома и пошел в любую сторону. Совершенно бесплатно, дышишь свежим воздухом, смотришь на людей. думаешь свои мысли. Часик погулял - и нормально. Дорожка нужна, когда тебе надо разогреться перед тренировкой, а пробежаться негде. А если тебе сустав разрабатывать - топай на улицу гулять. И насчет бега я не уверен. Там сильные ударные нагрузки на сустав и бег это скорее для сердца, а не для суставов. Для суставов ходьба полезнее. Велотренажер вообще за тренажер не считаю, но это мои тараканы.

Ты когда-нибудь сам то пробовал так делать? Особенно когда ходить надо каждый день. Особенно прикольно ходить по улице, например, в гололед - разок подскользнулся и "здравствуйте доктор, мне бы опять операцию".
Для реабилитации только дорожка в зале и нахер все эти улицы идут строем.
пишиход

Аватар пользователя
yappi
 
Сообщений: 4330
Зарегистрирован: 17 июн 2012, 21:09
Откуда: Россия, СПб

Re: ЗОЖ .

Сообщение yappi » 17 ноя 2017, 12:43

alpha6 писал(а):
yappi писал(а):Полностью соласен)) всегда ржу над ходящими на беговых дорожках, говорю, это же беговая дорожка, а не ходьбовая))) но сам если бегаю, то на улице, плеер в уши и двадцаточку пробежать в кайф))

Я по дорожке только хожу, например. Потому что бегать не могу - колени убитые в хлам. А так подъем побольше поставил и пошел :D


А парки, лесный дорожки, главное не асфальт.В чем кайф ходить в зале по дорожке? Ходьба в чем ее смысл то не понимаю? Ну я каждый день хожу, что дальше?)))
skoda octavia 4x4 1.8t 180hp

alpha6
 
Сообщений: 3556
Зарегистрирован: 05 дек 2011, 21:23

Re: ЗОЖ .

Сообщение alpha6 » 17 ноя 2017, 12:46

yappi писал(а):А парки, лесный дорожки, главное не асфальт.В чем кайф ходить в зале по дорожке? Ходьба в чем ее смысл то не понимаю? Ну я каждый день хожу, что дальше?)))

Да какая разница? Ударная нагрузка на колено и привет. Кайфа никакого нет ни в ходьбе, ни в беге нигде - и то и то унылое говно. Просто нужно чтобы сердце нормально работало и жиром не заплывать :)
пишиход

jds
 
Сообщений: 1449
Зарегистрирован: 01 июн 2012, 09:01
Откуда: ЮЗ

Re: ЗОЖ .

Сообщение jds » 17 ноя 2017, 13:34

Вот ни хрена в этом не понимаю,но насчет ударной нагрузки на суставы при беге слышал от врача-собутыльника,и чем больше масса тела ,тем,соответственно все печальнее.
WJ 4,7 242 QD

Аватар пользователя
yappi
 
Сообщений: 4330
Зарегистрирован: 17 июн 2012, 21:09
Откуда: Россия, СПб

Re: ЗОЖ .

Сообщение yappi » 17 ноя 2017, 14:00

jds писал(а):Вот ни хрена в этом не понимаю,но насчет ударной нагрузки на суставы при беге слышал от врача-собутыльника,и чем больше масса тела ,тем,соответственно все печальнее.

идеально бегать в горку чтобы колени не разгибались до конца, это удобно на беговой дорожке сделать, а если по улице то проселочной дороге и не по асфальту лучше и нужны хорошие беговые кроссовки.
по поводу массы да, но все зависит опять же от разных условий, понятное дело что если масса 150-200кг то бегать не класс, нужно подскинуть сначала))))
skoda octavia 4x4 1.8t 180hp

Аватар пользователя
jewellir
 
Сообщений: 16467
Зарегистрирован: 26 апр 2009, 22:05

Re: ЗОЖ .

Сообщение jewellir » 17 ноя 2017, 14:33

Йопта :lol: форум ортопедов бля.... :ROFL: :ROFL: :ROFL:
安物買いの銭失い
+7 9ll 2ll 75 66.
+7 995 23l 75 66

jds
 
Сообщений: 1449
Зарегистрирован: 01 июн 2012, 09:01
Откуда: ЮЗ

Re: ЗОЖ .

Сообщение jds » 17 ноя 2017, 14:40

Да не,просто жалко вас,спортсменов :)
WJ 4,7 242 QD

Аватар пользователя
yappi
 
Сообщений: 4330
Зарегистрирован: 17 июн 2012, 21:09
Откуда: Россия, СПб

Re: ЗОЖ .

Сообщение yappi » 17 ноя 2017, 15:06

jewellir писал(а):Йопта :lol: форум ортопедов бля.... :ROFL: :ROFL: :ROFL:


это общедоступная инфа
skoda octavia 4x4 1.8t 180hp

Аватар пользователя
Kostik
 
Сообщений: 3648
Зарегистрирован: 18 дек 2008, 19:38
Откуда: только такие берутся?

Re: ЗОЖ .

Сообщение Kostik » 17 ноя 2017, 15:22

jewellir писал(а):Костик ;) ты удивишься , но мне взад -назад ходить надо . На улице стремно :)

Ну, если задом наперед, то да, дорожка удобнее, конечно :)
Восстанавливаться не пробовал, потому что с ногами все в порядке, но видел в интернете много прикольных роликов, где взбесившаяся беговая дорожка выбрасывает тренирующегося. Тоже вполне себе "здравствуйте, доктор, я снова на операцию". Причем зачастую не только ноги страдают при таких падениях. Хожу, если что, по 6-8км в день.
Пешеход

Пред.След.

Вернуться в О Жизни

Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 19